ラジオ体操レポ！ ＃社風
saadminこんにちは、人事の吉川です🐟
皆さん、最近運動していますか？
私たち人事総務部では、今年の2月頃からお昼休みにラジオ体操を続けています。
きっかけは、結婚式を控えた社員がいたことです💐
「結婚式に向けて、みんなで少しでも痩せよう！」
という話になり、人事総務部の有志でラジオ体操を始めました。
今回はそんなラジオ体操のレポをつらつら綴る緩い回です🐱
お昼休みに第一から第三まで！
私たちは、ラジオ体操第一から第三までを1セットとして行っています。
もともと第二まではなじみがあったものの、第三は全員が初挑戦！
最初は「全然ついていけない！」と言いながら、見様見まねで体を動かしていました。
ところが、1週間もたつ頃には見本を見なくてもスラスラできるように！
毎日繰り返すうちに、自然と体が動きを覚えていました。
ラジオ体操で、反復の大切さと人間の順応能力の高さを実感するとは😶
４月くらいの写真です
晴れている日は駐車場でやってます🌞
（たまに、新入社員に目撃されて恥ずかしかったです）
今では「もし何か披露してと言われたら、人事総務部は第一から第三までできるね」と話すほど自信を持っています💪
ルナクラフトではそういった機会がないので、披露する予定はありませんが…
半年間続けて感じた効果
ラジオ体操を半年近く続けた結果、きちんと効果も表れました！
体重の変化はもちろんありましたが、一番実感しているのは、体の“こり”が少なくなったことです。
ラジオ体操は短時間ですが、全身をしっかり動かせるため
仕事の合間のよいリフレッシュにもなっています🕺
特に肩こりに悩んでいた社員は、結婚式が終わった現在も積極的に取り組んでいます✌
年齢を重ねるにつれて、意識しないとなかなか運動する機会をつくれませんよね。
ラジオ体操なら、特別な道具や広い場所も必要ありません。
肩や体のこりが気になる方は、日々の運動に取り入れてみてはいかがでしょうか！
ルナクラフト人事総務部が、実体験をもっておすすめします🌟
